terça-feira, 29 de março de 2011

Convite

Oi pessoal,

Domingo passado teve a Corrida das Mulheres, por sinal bastante organizada, uma pena não ter feito a inscrição, participei de pipoca mesmo. A única carinha conhecida que vi lá foi a Marcela, lembram-se dela? Companheira nossa do início do Ihuu.

No próximo Domingo (dia 03/abril) tem corrida novamente, a Corrida Ecológica Parque, ano passado participamos só o Léo e eu.
Será que conseguimos mais adeptos para este ano? Vamos lá, animem-se!

Bom, eu estarei lá, se resolverem participar já terão companhia garantida, pelo menos na largada. rs

Um abraço a todos
Vivi

quarta-feira, 16 de março de 2011

Lutando contra a fascite plantar

A maioria de vocês conhece meu "drama" com a fascite plantar! Já são mais de dois anos que convivo com os altos e baixos dessa lesão!

O último episódio de extrema dor que me fez parar foi mês passado. Confesso que dessa vez fiquei muito chateado e cheguei a decidir parar de tentar voltar a correr.

Mas foi ai que lembrei de uns caras que conheci na última corrida de revezamento . Os fisioterapeutas Gercino e Marco. Eles estavam apresentando durante o evento um trabalho na área de fisioterapia esportiva. Na época conversei(chorei) sobre o meu problema. Foram muito atenciosos, fizeram uma pre-avaliação e me explicaram possíveis tratamentos.


Mês passado resolvi então ir na clínica deles (Axis Fisioterapia). Lá, a primeira coisa que fiz foi uma vídeo-analise, que consiste em filmar a pessoa correndo calçada, correndo descalça, pulando, parada, etc. Com esse vídeo e mais uma avaliação clínica eles conseguem identificar possíveis problemas que podem estar causando uma lesão ou prejudicando o desempenho na corrida.

Depois de alguns dias voltei para o Gercino apresentar o laudo. Eles explicaram e entregaram tudo impresso e bem detalhado com as conclusões e indicações de tratamento e tenis ideal.

Também fiz uma avaliação com o Marco. Ele explicou vários tipos de alongamento e fez uma sessão de tortura quebra de fibrose no pé.

Resumindo: Estou fazendo um tratamento que consiste em um programa de condicionamento dos pés, uso de uma palmilha especial feita sob medida para correção biomecânica (ela é o grande segredo do tratamento), alongamentos específicos e a terrível quebra de fibrose (#dor) . Isso tudo com o objetivo de acabar com o agente causador da lesão.


Esse final de semana vai completar uma semana de tratamento e apesar de ser cedo já estou conseguindo ver resultados. Vou tentar sempre que possível colocar aqui no blog a evolução (seja positiva ou negativa) até o ponto que eu estiver conseguindo correr novamente sem dor!

Espero que com meus depoimentos eu consiga encorajar outros corredores machucados e parados a terem persistência e principalmente esperança.