sábado, 26 de julho de 2014

O que ganhei com meus dez anos de corrida de rua?



Medalhas. Durante meus dez anos de corrida eu ganhei muitas medalhas. Medalhas pequenas, grandes, leves, pesadas, feias e bonitas. Mas eu seria muito despretensioso se resumisse todo este período em apenas um punhado de medalhas "sem valor" penduradas na parede ou esquecidas no fundo de alguma gaveta. Ganhei mais que isso, muito mais. 

Com a corrida de rua ganhei autoconfiança, força de vontade, disciplina, maior capacidade de concentração, e gana para superar meus limites. Bem, confesso que também conquistei algumas várias lesões, machucados, dores e afins. Consequentemente períodos de recuperação, sessões de fisioterapia, aplicações de gelo, alongamentos, etc. Porém, em dez anos, ganhei também um preparo físico melhor, um corpo mais saudável, uma taxa de colesterol aceitável (dentro dos padrões da família Queiroz) e um certo vício por endorfina. 

Mas foi durante um treino solitário, pensando sobre estes dez anos, que ficou muito claro para mim que o mais importante e valioso que eu ganhei com a corrida foram AMIGOS. De forma muito natural, em todas as empresas que trabalhei, em todas as instituições que estudei, em todas as academias que malhei e em todos os lugares que morei eu sempre fiz ou reforcei amizades com a corrida de rua. Simples assim.

Com alguns destes amigos eu sempre tenho aprendido um pouco mais sobre o esporte. Com outros eu tive o privilégio de ser o cara que deu aquele empurrãozinho para começarem na corrida. Tem alguns que foram e são meus desafiantes e/ou desafiados. Alguns que eu tenho que puxar nos treinos e outros que me puxam. E tem aqueles que a amizade até extrapolou as pistas. 

Mas voltando a história das medalhas, decidi dar um valor real para cada uma delas, e por isso eu quero dedicá-las aos meus amigos e companheiros de corrida. Mais do que nunca agora tenho um motivo nobre para pendurá-las na minha parede.

Leonardo Teixeira Queiroz


terça-feira, 15 de janeiro de 2013

Alguma coisa acontece

Alguma coisa acontece no meu coração, que só quando cruzo a Ipiranga e a Avenida São João, é que quando eu "corri" por aqui eu nada entendi. Esta esquina está eternizada nos versos da belíssima canção "Sampa" do Caetano Veloso. Eu vivi a plenitude deste sentimento de não entender, e de alguma forma, passo a fazer parte desta eternidade, por ocasião da participação na 88ª Corrida de São Silvestre, ocorrida no último dia 31/12/2012. Dentre outras coisas:

Não entendi a dimensão da corrida. Não entendi, porque até então, nunca havia participado de um evento esportivo internacional. Se não no calendário, pelo menos pelo fato de contar com corredores de diversas nacionalidades, não somente brasileiros e Quenianos;

Não entendi a quantidade de corredores. Não entendi, porque por aqui, acho que nunca participei de uma corrida com mais de 2000 inscritos. Lá tinha aproximadamente 30.000;

Não entendi o fascínio do pessoal por esta corrida. Não entendi, como alguns atletas se submetem a sacrifícios inimagináveis (idade, necessidades especiais, fantasias, pesos, etc.) e cruzam a linha de chegada como os verdadeiros vencedores, senão da corrida, pelo menos do seu desafio pessoal;

Não entendi como o corinthians sendo tão amado, não é o maior de todos no Brasil (tinha mais corintianos que gente nesta corrida, desculpem-me, os coritianos);

Não entendi o envolvimento por completo de parte da população (residentes das imediações do percurso), incentivando a todo momento os corredores, chamando-os de heróis, guerreiros e coisas do tipo. Não entendi, porque por aqui, o som que a gente mais houve são as buzinas dos automóveis demonstrando a irritação e impaciência dos motoristas em relação ao evento;

Não entendi porque esta corrida me deixou tão emocionado, talvez pelo fato de representar um até breve ou mesmo um até nunca mais (a cura ou não da tendinite patelar, vai ditar a sentença).

Não tendo entendido tanta coisa, fica uma pergunta: será que entendi alguma coisa? Penso que sim, vejamos:

Entendi, que quando a gente quer e se dedica para, não tem nada que possa nos impedir de conquistar o nosso objetivo. Só para exemplificar, lembro que há algum tempo estou acometido por uma tendinite no tendão patelar do joelho direito. Em outubro de 2012, fui aconselhado pelo médico ortopedista a interromper por completo esta atividade de corredor. Como um verdadeiro apaixonado pelo ofício, relutei e não o atendi, prometi a mim mesmo que treinaria e participaria da última corrida, exatamente a São Silvestre. Foram três meses de preparação um tanto limitada pelas dores constantes durante os treinos. O percurso da corrida é de 15 km, ou seja 15000 metros. A minha passada, limitada pela dor não é maior que 60 cm, desta forma foram aproximadamente 25000 passadas durante a corrida (12500 com cada perna). Significa que cada uma das 12500 vezes que toquei o solo com o pé direito, o joelho doía, eu teimava comigo mesmo e prosseguia rumo à conquista do meu objetivo, que era cruzar a linha de chegada. Tempo, nestas circunstâncias era o que menos me importava, sobretudo depois de conhecer parte do percurso, principalmente a famosa subida da av. Brigadeiro Luiz Antonio. Cruzei a linha de chegada com 1 hora e 42 minutos após a largada, me sentindo um verdadeiro titã, um herói de mim mesmo, afinal venci, venci 12500 vontades de desistir. Suei, sofri, chorei, mas emoções eu vivi, e, foram muitas.

Entendi finalmente que, apesar da mania de a gente ficar quantificando valore$, em relação a estes eventos, existem coisas que não tem preço, como por exemplo a amizade do grupo de viajantes, a alegria de cada de estar ali, a grandeza do Léo como líder da equipe e dentre outras. Faria tudo de novo, não sei se vou poder, 2013 nos dirá...



domingo, 13 de janeiro de 2013

Eu era apenas um na multidão


Foram três meses focados de preparação com planilhas, treinamentos e exercícios. Tudo para um único objetivo, minha primeira São Silvestre. Já me sentia confiante, era agora apenas uma questão de "tempo".

Enfim o dia chega e estou eu lá, às oito da manha, numa Avenida Paulista assustadoramente já tomada por milhares de corredores. Nove horas em ponto a largada foi dada. Mas ao invés de correr a única opção era andar lentamente durante doze minutos até a linha de largada onde a multidão dispersou o mínimo suficiente para ser possível trotar.

Os cinco primeiros quilômetros foram difíceis não porque foi puxado, e sim porque não tinha como puxar e correr no meu ritmo! Por mais que o corpo (e o cronômetro) estivesse pedindo foi muito difícil imprimir uma velocidade maior, tamanho era o aglomerado de pessoas.

Quilômetro sete, o caminho ficou mais livre, já era possível aumentar as passadas. O desgaste inicial já começa a ser anestesiado pela endorfina. E da multidão cansada já não se ouvia mais os gritos eufóricos dos primeiros quilômetros, agora era apenas o silêncio ritmado das passadas no asfalto.

Quilometro dez, muitos olham nos seus cronômetros e conferem se estão dentro do planejado. Alguns poucos se dão ao luxo de diminuírem o ritmo, alguns mantém a passada e outros (no qual faço parte) aumentam o esforço e o ritmo na tentativa de recuperar o tempo perdido no inicio da prova.

Quilometro treze, somente dois quilômetros me separam do meu objetivo. Olho para o cronômetro e me restam apenas nove minutos do tempo que planejei. Já cansado tenho que mais uma vez aumentar o ritmo e correr cada quilômetro em quatro minutos e meio. Mas o problema, o crescente problema, é que aqui começa a difícil subida da Avenida Brigadeiro. É aqui que realmente todo o treinamento é colocado a prova.

Correndo contra o relógio, contra a subida e contra o forte cansaço vou conquistando a Brigadeiro. O esforço, e principalmente a concentração, são essenciais para manter o ritmo alto mesmo na subida. Olho para o cronometro novamente, cada segundo começa a fazer diferença.

Nesse ponto uma simples passada é um evento isolado de esforço; a respiração não é mais disciplinada; o ácido lático te faz lembrar de cada fibra muscular das pernas; pensar em aumentar a velocidade já é suficiente para te deixar mais cansado; você não usa mais nenhuma técnica, apenas corre; mas o corpo pede para parar!

E na hora que mais o corpo está pedindo para parar eu vejo a linha de chegada. Isso me deu uma motivação e força extra me fazendo correr mais rápido até cruzar a linha de chegada quatorze segundos acima do tempo que queria.

Feliz em completar a prova e feliz em ter agora quatorze segundos de motivo para voltar em uma próxima edição, pego minha medalha e me despeço com orgulho da multidão, pois apesar de ter sido apenas um, o importante foi ter feito parte dela.

Leonardo Teixeira Queiroz 


segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Pequeno grande atleta

Nosso querido João Marcos fez bonito neste último final de semana! Participou da sua primeira prova oficial, a Maratoninha da Caixa, e conseguiu conquisatar a terceira colocação na sua bateria! E posso garantir que só não ficou em primeiro porque os dois outros meninos que chegaram na frente eram bem, mais bem maiores!! Mas mesmo assim o João Marcos chegou na cola deles!!! Ihuuuuu!!!!

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Ihuu Solidário - Doação de Livros

Atenção corredores... Treino coletivo neste final de semana!!! E vai ser um treino especial.

É com muita satisfação que anunciamos mais uma parceira do Grupo Ihuu com o Blog AEP (Ajudar é Possível)!

No próximo domingo (12/08) vamos realizar o segundo Ihuu Solidário do ano. Agora o foco da campanha é a doação de livros! Pode ser livro novo, usado, didádico, ficção, romance, religioso, infantil, etc... O que importa é ajudar a disseminar cultura e o hábito da leitura. 



Todos os livros arrecadados serão doados para o projeto MINHA OPORTUNIDADE, que atualmente ajuda 20 famílias carentes cadastradas, um centro de tratamento de dependência química, uma horta comunitária e uma escolinha de futebol para crianças. Para maiores informações: http://ajudarepossivel.blogspot.com.br/2012/07/doe-um-livro.html

Como vai ser o Treino Ihuu Solidário:

No domingo às 08h30 vamos nos reunir todos no Parque Areião (posto de exercício atrás do IPASGO) para um treino coletivo e a doação dos livros. A primeira parte do treino será uma volta completa no parque em ritmo leve. Depois da primeira volta cada um termina seu percurso na distância e ritmo mais adequado. Para os que estão se preparando para a São Silvestre vamos ter um percurso especial :)

Ajude a divulgar esse treino para todos os seus amigos e conhecidos que gostam de correr e gostam de leitura! 

Aguardamos a presença de todos! E levem suas doações ;)

quarta-feira, 11 de julho de 2012

Corrida Farmácias Pague Menos 2012

Atenção galera Ihuu!! É hora de dizer Sim!! Circuito de corridas da Farmácia Pague Menos etapa Goiânia. Dia 26/08/2012. Percursos de 10, 5 e até 1 KM !!

Eu já vou fazer minha inscrição! As vagas são limitadas. Entre no site e veja maiores informações: http://corrida.paguemenos.com.br/circuitodecorridas/goiania



Essa corrida é famosa pelos kits bem recheados!! Veja uma foto de um kit do ano passado!! Tem camiseta, bermuda, boné, squeeze, mochila e vários outros produtos de higiene pessoal. Tomará que em agosto o kit seja tão surpreendente quanto este!


segunda-feira, 25 de junho de 2012

Ihuu na São Silvestre [CONFIRMADO]


Agora é oficial !!! O Ihuu vai encarar o desafio da Corrida Internacional de São Silvestre 2012

Já estão confirmados (entre atletas, equipe de apoio e familiares) 12 pessoas. 

Sairemos de Goiânia no dia 29/12/12 (Sábado) e retornaremos no dia 01/01/13 (Terça).

Não vai ser só uma viagem de cunho esportivo! A ideia é aproveitar a oportunidade para fazer uma viagem de turismo na capital Paulista. Serão 3 dias de roteiros gastronomicos, culturais, compras (já tem gente sonhando com a 25 de março) e é claro esportivos!

Então para quem tiver interesse, o quanto antes comprar as passagens é melhor (hoje o trecho está R$ 102,90).

Vamos ir e voltar nos seguintes voos da Gol Linhas Aereas:

IDA - 29/12/2012 (Sábado)
VOO G3-1771  
08:50   -  10:35

VOLTA - 01/01/2013 (Terça)
VOO G3-1354  
16:28  -  18:15

O Hotel vamos procurar e reservar daqui algumas semanas. O mais importante agora é garantir as passagens com preços bons. De qualquer forma vamos procurar um hotel com bom CUSTOxbeneficio. Ou seja, vai ser um hotel na categoria economico. E próximo do local do evento (MASP - Avenida Paulista).
 
Para quem for correr, as inscrições para a São Silvestre vão começar em setembro. Mas na época eu aviso a todos!

Sobre a Corrida

A Corrida Internacional de São Silvestre é a mais famosa corrida de rua no Brasil, realizada anualmente na cidade de São Paulo, no dia 31 de dezembro.

A corrida possui um percurso de 15 km, menos da metade de uma maratona, mas com quase todas dificuldades de uma devido a fatores como o intenso calor do verão brasileiro e os obstáculos geográficos a serem superados pelos participantes. Desidratação e insolação, entre outros, não são fatos raros tanto entre os profissionais como entre amadores, a grande maioria dos participantes.


quinta-feira, 21 de junho de 2012

Treino Coletivo 24-08-2012




Próximo treino Ihuu

Data: 24/06/2012 (Domingo)


Horário: 08h15


Local: Parque Areião (Posto de exercício atrás do IPASGO)


Tipo de treino: Intervalado.

segunda-feira, 11 de junho de 2012

Resultado do Ihuu Solidário 2012


Muito obrigado a todos que participaram e colaboraram com a campanha! Arrecadamos roupas, agasalhos, calçados, leite e alimentos! Com certeza vamos fazer real diferença (nem que seja muito pequena e por pouco tempo) na vida de algumas pessoas.

Lembrando que a campanha foi motivada pela nossa amiga Gaby através do seu blog AEP (Ajudar é Possível). Vejam o último post dela: http://www.ajudarepossivel.blogspot.com.br/2012/06/exemplo-de-solidariedade.html

E de quebra fizemos um treino muito bom!! Foram três voltas no parque Flamboyant. A primeira em um ritmo moderado, na segunda desviamos o percurso, fomos até o Serra Dourada, fizemos dois sprints na rampa de acesso do estádio. Voltamos, concluimos a segunda volta e depois fizemos a terceira volta num ritmo forte!! A São Silvestre que nos aguarde!! :)

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Ihuu Solidário 2012




O blog do IHUU se uniu ao blog AJUDAR É POSSÍVEL (AEP) para ajudar nas campanhas sociais promovidas pelo blog.

Para isso, programamos um treino IHUU SOLIDÁRIO visando arrecadar doações.

O foco principal do IHUU SOLIDÁRIO será a campanha do agasalho, porém, outras doações também serão muito bem vindas!

Onde: Parque Flamboyant (Próximo a sede administrativa)
Quando: Domingo (10/06/2012)
Que horas: 8h30


O AEP está com campanhas para arrecadar alimentos e leites, fraldas geriátricas e infantis, agasalhos e afins, produtos de limpeza e de higiene pessoal e tudo aquilo que para você não tem mais utilidade mas possa ser útil a outras pessoas.

Vejam detalhe das campanhas no blog www.ajudarepossivel.blogspot.com   


O que levar: agasalhos, roupas, cobertores, meias, sapatos, leites, fraldas geriátricas ou infantis, alimentos não perecíveis, produtos de limpeza, produtos de higiene pessoal ou qualquer item descrito nas campanhas do blog do AEP. Leve o que seu coração sentir vontade de levar...

Contamos com a participação de vocês!!

Ass.: Gaby Guimarães

sábado, 11 de fevereiro de 2012